Der besondere (Welt-)Yogatag bei be Om
Vier Erlebnisse. Bewegung, Begegnung und Zeit für dich.
Ein Tag für Bewegung, Begegnung und neue Erfahrungen.
Zum Welttag des Yoga haben wir vier besondere Erlebnisse geschaffen, die es bei be Om so noch nicht gegeben hat.
Von Ecstatic Dance über Handstand bis hin zu Flow & Slow und Lu Jong.
Finde die Erfahrung, die gerade zu dir passt.
Vier Erlebnisse. Ein gemeinsames Ziel.
Begrenzte Plätze · Bowl & Homemade Limonade inklusive bei allen Sonntagssessions
Ecstatic Dance
Freitag, 19.06. · 19:00 Uhr
Ein dunkler Raum. Musik. Keine Choreografie. Keine Bewertung. Keine Erwartungen.
Ecstatic Dance ist keine Tanzstunde. Es ist ein Raum, in dem du für einen Moment aufhörst zu funktionieren und anfängst zu fühlen.
Du bewegst dich so, wie dein Körper sich bewegen möchte. Kraftvoll, leise, wild, sanft oder kaum sichtbar. Alles darf da sein.
Es gibt kein Publikum. Alle tanzen. Alle sind mit sich selbst beschäftigt. Und genau daraus entsteht etwas Seltenes:
Echte Freiheit.
Separater Freitagstermin · 12 €
Handstand Workshop
Sonntag, 21.06. · 9:45 Uhr
„Das kann ich nicht.“
Genau deshalb ist dieser Workshop für dich.
Der Handstand Workshop richtet sich ausdrücklich an Menschen ohne Vorerfahrung. Du brauchst keine perfekte Kraft, keine Akrobatik-Erfahrung und keinen Mut zur Perfektion.
Wir arbeiten Schritt für Schritt mit vorbereitenden Übungen, bauen Stabilität auf und zeigen dir einfache Techniken, mit denen der Handstand plötzlich greifbarer wird.
Nicht das freie Stehen ist das Ziel.
Sondern die Erfahrung, dass oft mehr möglich ist, als wir uns selbst zutrauen.
Für alle, die möchten, gibt es am Ende einen sicher unterstützten Handstand mit Hilfestellung durch den Yogalehrer.
Ein Moment, den viele nicht vergessen.
Für Anfänger geeignet ·
Bowl & Homemade Limonade inklusive
Flow & Slow
Sonntag, 21.06. · 11:00 Uhr
Yoga kann etwas, das im Alltag selten geworden ist:
Es bringt den Kopf zur Ruhe.
Wir beginnen mit einem fließenden, aktivierenden Flow. Bewegung löst Spannungen, der Atem wird tiefer und der Körper wacher.
Danach wechseln wir in ruhige, regenerative Positionen. Der Fokus verschiebt sich vom Tun ins Sein.
70 Minuten, die deinem Nervensystem erlauben, herunterzufahren.
Ohne Leistungsdruck.
Ohne Müssen.
Nur Zeit für dich.
Für Anfänger geeignet ·
Bowl & Homemade Limonade inklusive
Lu Jong -
Die Kraft der 5 Elemente
Sonntag, 21.06. · 11:00 Uhr
In der tibetischen Tradition werden Körper und Geist als Einheit betrachtet.
Die fünf Elemente stehen für unterschiedliche Kräfte, die unser körperliches und mentales Gleichgewicht beeinflussen. Wenn wir die fünf Elemente reinigen, kann Raum für Regeneration, Balance und innere Stabilität entstehen.
In diesem Workshop lernst du die Bedeutung der fünf Elemente kennen und erfährst traditionelle Lu-Jong-Praktiken direkt am eigenen Körper.
Gemeinsam praktizieren wir:
✓ Die Übungen der 5 Elemente
✓ Die Selbstmassage der 5 Elemente
✓ Die Entspannung der 5 Elemente
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Ruhig. Klar. Tiefgehend.
Für Anfänger geeignet ·
Bowl & Homemade Limonade inklusive
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Für wen ist der Tag geeignet?
Du bist willkommen, genau so wie du bist.
✓ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
✓ Keine Vorerfahrung beim Handstand nötig
✓ Kein Tanzniveau für Ecstatic Dance erforderlich
✓ Alle Sonntagssessions inklusive Bowl & Homemade Limonade
✓ Begrenzte Teilnehmerzahl für eine persönliche Atmosphäre
✓ Einmalige Events zum Welttag des Yoga 2026
Yoga endet nicht auf der Matte
Jede Sonntagssession beinhaltet eine frische Mango-Kokos-Bowl und eine Homemade Zitronen-Rosmarin-Limonade aus dem Café Lytt.
Denn Gemeinschaft gehört für uns genauso zum Yoga wie die Praxis selbst.
Nach deiner Session darfst du ankommen, genießen, dich austauschen oder einfach noch ein bisschen bleiben.
Nicht schnell weiter.
Nicht direkt zurück in den Alltag.
Sondern bewusst nachwirken lassen.