Flow & Slow

Beschreibung

Yoga kann etwas, das im Alltag selten geworden ist: Es bringt den Kopf zur Ruhe. Wir beginnen bei Flow & Slow mit einem fließenden, aktivierenden Flow. Bewegung löst Spannungen. Der Atem wird tiefer und der Körper wird wacher. Danach wechseln wir in ruhige, regenerative Positionen. Der Fokus verschiebt sich vom Tun ins Sein. 70 Minuten, die deinem Nervensystem erlauben, herunterzufahren. Ohne Leistungsdruck. Nur Zeit für dich. Der Kurs beinhaltet eine frische Mango-Kokos-Bowl und eine Homemade Zitronen-Rosmarin-Limonade aus dem Café Lytt im Anschluß.