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Neu Neu Neu   Anfängerkurs zum kennenlernen    Neu Neu Neu

Ab Montag, den 23.11. gibt es immer um 18 Uhr für 40 Minuten einen Ashtanga-Yoga Anfängerkurs. Lerne die einzigartige Dynamik des Ashtanga-Yoga kennen. Schritt für Schritt. Baue Kraft auf, werde flexibler und beruhige deinen Geist. 

 

23.11. aufwärmende Sonnengrüße: Wie ist der Ablauf? Was muss ich hierbei genau beachten? 

            du lernst zwei verschiedene Varianten des Sonnengrußes A kennen, die du immer benutzen kannst. 

30.11. stehende Yogapositionen: Wie übe ich richtig? Lerne auch hier verschiedene Varianten können. Yoga wie               das Yogastudio be Om anbietet ist individuell, auf dich abgestimmt. Es geht langsam in die Dynamik

weitere Termine folgen. Du möchtest Online dabei sein? Dann sichere dir hier ein Online Ticket und nutze unsere Online Videothek und unsere Online Kurse zum üben.          

 

Wir sind auch jetzt für dich da. 

Aufgrund der aktuellen Lage freuen wir uns, euch Online weiterhin begrüßen zu dürfen.

 

Unser Zoom-Programm sieht momentan für euch wie folgt aus:

Mo          8.45 Uhr    Ashtanga-Yoga

              18.00 Uhr    Ashtanga-Yoga für Anfänger (ca. 40 min.)

              19.00 Uhr    Ashtanga-Yoga

Di           17.45 Uhr    Kundalini-Yoga

              19.30 Uhr     Ashtanga-Yoga 

Mi          18.00 Uhr    Hatha-Yoga

              19.30 Uhr    Ashtanga-Yoga

Do.         8.45 Uhr    Yoga 55+

              18.00 Uhr    Yoga für den Rücken 

              18.00 Uhr    Ashtanga-Yoga (gesonderte IP-Adresse 414 696 8816)

Fr.         17.00 Uhr    Ashtanga-Yoga

Die IP-Adresse lautet: 437 589 5367

 

Du bist noch nicht bei uns im Studio?? dann sichere dir jetzt kostengünstig ein Online Ticket unter Online-Shop und starte zum Vorzugspreis. 

Wir freuen uns sehr darüber, dich persönlich im Yoga-Studio be Om begrüßen zu dürfen. Der Kursbetrieb findet unter Einhaltung der derzeitigen Abstands- und Hygieneauflagen in leicht abgewandelter Form statt. Wir haben vorübergehend unseren Kursplan erweitert, um trotz verkleinerter Gruppengrößen möglichst allen Mitgliedern weiterhin die regelmäßige Teilnahme zu ermöglichen. Unsere Online-Videothek steht allen Mitgliedern kostenfrei zur Verfügung.

Warum mit Yoga beginnen?

Hast du Probleme beim Schuhe zubinden deine Schnürsenkel zu erreichen? Fühlst du dich morgens gerädert und hast das Gefühl, dass es auch im Laufe des Tages nicht besser wird? Bist du ständig müde und energielos?

Möchtest du nicht auch am liebsten morgens aus dem Bett springen und dich dankbar und glücklich fühlen, weil ein neuer Tag beginnt? Wäre es nicht schön einen flexiblen, kraftvollen und gesunden Körper zu haben oder einen Geist der nicht bei jeder Kleinigkeit an die Decke geht?

All das können wir dir natürlich nicht bieten. Denn die Kraft für Veränderung entspringt aus dir selbst. Wir vom Yoga-Studio be Om können dich durch unsere Art Yoga zu unterrichten nur auf deinem individuellen Weg begleiten. 

Mit unserer Lebensfreude, unserer humorvollen Art und unserer undogmatischen Art Yoga in die Welt zu bringen möchten wir dich unterstützen. 

Warum wir?

Wir vom Yoga-Studio be Om in Beckum bieten von montags bis freitags täglich zwei bis vier Yoga-Kurse an. 

 

In unserer Yoga-Schule erwartet dich ein breites Spektrum aus verschiedenen Yoga-Stilen vom dynamischen Ashtanga-Yoga über Yoga für den Rücken bis hin zum entspannten Hatha-Yoga. Uns ist es wichtig, dass du in jedem Alter (von Jung bis Jung-geblieben (der älteste Schüler ist 85 Jahre alt)) und mit jeder Einschränkung Yoga praktizieren kannst. Die Übungen sind individuell auf dich abgestimmt. Es praktiziert der erfahrene Yogi neben dem noch unerfahrenen Neuling mit Knieproblemen oder Rückenschmerzen Matte an Matte, jeder in seiner eigenen individuellen Form, und beide sind glücklich.

Du betreibst schon Yoga?

Dann möchtest du sicherlich tiefer ins Yoga eintauchen. Unserem gesamten Team liegt es am Herzen, dass sämtliche Yoga-Positionen sauber ausgeführt werden. Wir legen großen Wert auf anatomisch korrekt ausgerichtetes Yoga, denn unser Anspruch ist es, dass du gesund praktizierst. Auch dein geistiges Wachstum ist uns wichtig. 

Unser Kursangebot

Ashtanga-Yoga

dynamisch

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Atem und Körperübungen in Einklang bringt.

Hatha-Yoga

Entspannung + Kraft

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Die Übungen erzielen eine verbesserte Vitalität und Kraft und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Unsere Spezialkurse

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Kundalini-Inspired-Yoga

energetisierend

Durch die Kombination von Körperübungen mit Atemtechniken, Meditationen, Mantras und Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele harmonisiert.

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Yoga für den Rücken

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Yoga für Männer

In diesem Kurs sind die Männer einmal unter sich. Eine lockere Atmosphäre in der an deiner Kraft und Flexibilität gearbeitet wird. 

Senior Yoga Klasse

Yoga 55 +

Fit in jedem Alter

Diese Form des Yoga ist so abgewandelt, dass sie vor dem Stuhl praktiziert werden kann aber nicht muss, und kann daher bis ins hohe Alter ausgeführt werden. 

Verspannungen und Rückenschmerzen

gehören zu den häufigsten Beschwerden. In diesem Kurs arbeiten wir sanft um
den Körper zu kräftigen und zu entspannen.