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Wohlfühlen
Hast du Probleme beim Schuhe anziehen deine Schnürsenkel zu erreichen, weil du Rückenschmerzen hast? Fühlst du dich morgens gerädert und hast das Gefühl, dass es auch im Laufe des Tages nicht besser wird? Bist du ständig müde und energielos weil du den ganzen Tag Stress hast?
Möchtest du nicht auch am liebsten morgens aus dem Bett springen und dich dankbar und glücklich fühlen, weil ein neuer Tag beginnt? Wäre es nicht schön einen flexiblen, kraftvollen und gesunden Körper zu haben oder einen Geist der nicht bei jeder Kleinigkeit an die Decke geht?
Dann bist du bei uns genau richtig. Natürlich können wir dir keine Versprechen abgeben, denn die Kraft für Veränderung entspringt aus dir selbst. Wir vom Yoga-Studio be Om können dich durch unsere Art Yoga zu unterrichten auf deinem individuellen Weg begleiten.
Mit unserer Lebensfreude, unserer humorvollen und undogmatischen Art Yoga in die Welt zu bringen möchten wir dich unterstützen.
Lerne die kraftvolle Dynamik unserer Yogapositionen kennen um eine Balance von Kraft und Flexibilität zu erreichen. Zahlreiche Studien zeigen, dass Yoga ein wunderbares Instrument ist, um Rückenschmerzen und Stress vorzubeugen.
Unser Programm sieht momentan für euch wie folgt aus:
Mo 8:45 Uhr Ashtanga-Yoga
10:15 Uhr Yoga 55+
18:00 Uhr Ashtanga-Yoga
19:30 Uhr Ashtanga-Yoga
Di 17:45 Uhr Kundalini-Yoga
18:00 Uhr Ashtanga-Yoga
19:30 Uhr Ashtanga-Yoga
Mi 18:00 Uhr Hatha-Yoga
19.30 Uhr Ashtanga-Yoga
Do 09:00 Uhr Yoga 55+
18:00 Uhr Yoga für den Rücken
19:30 Uhr Hatha-Yoga
Fr 16:00 Uhr Ashtanga-Yoga
17:30 Uhr Yoga für Männer
"Gesundheit ist der größte Besitz.
Zufriedenheit der größte Schatz.
Selbstvertrauen ist der größte Freund."
Laotse
Warum wir?
Wir vom Yoga-Studio be Om in Beckum bieten von montags bis freitags täglich zwei bis vier Yoga-Kurse an.
In unserer Yoga-Schule erwartet dich ein breites Spektrum aus verschiedenen Yoga-Stilen vom dynamischen Ashtanga-Yoga über Yoga für den Rücken bis hin zum entspannten Hatha-Yoga. Uns ist es wichtig, dass du in jedem Alter (von Jung bis Jung-geblieben (der älteste Schüler ist 85 Jahre alt)) und mit jeder Einschränkung Yoga praktizieren kannst. Die Übungen sind individuell auf dich abgestimmt. Es praktiziert der erfahrene Yogi neben dem noch unerfahrenen Neuling mit Knieproblemen oder Rückenschmerzen Matte an Matte, jeder in seiner eigenen individuellen Form, und beide sind glücklich.
Du betreibst schon Yoga?
Dann möchtest du sicherlich tiefer ins Yoga eintauchen. Unserem gesamten Team liegt es am Herzen, dass sämtliche Yoga-Positionen sauber ausgeführt werden. Wir legen großen Wert auf anatomisch korrekt ausgerichtetes Yoga, denn unser Anspruch ist es, dass du gesund praktizierst. Auch dein geistiges Wachstum ist uns wichtig.
Unser Kursangebot
Ashtanga-Yoga
dynamisch
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Atem und Körperübungen in Einklang bringt.
Hatha-Yoga
Entspannung + Kraft
Die Übungen erzielen eine verbesserte Vitalität und Kraft und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
Kundalini-Inspired-Yoga
energetisierend
Durch die Kombination von Körperübungen mit Atemtechniken, Meditationen, Mantras und Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Unsere Spezialkurse
Yoga 55 +
Fit in jedem Alter
Diese Form des Yoga ist so abgewandelt, dass sie vor dem Stuhl praktiziert werden kann aber nicht muss, und kann daher bis ins hohe Alter ausgeführt werden.
Yoga für den Rücken
Verspannungen und Rückenschmerzen
gehören zu den häufigsten Beschwerden. In diesem Kurs arbeiten wir sanft um
den Körper zu kräftigen und zu entspannen.
Yoga für Männer
In diesem Kurs sind die Männer einmal unter sich. Eine lockere Atmosphäre in der an deiner Kraft und Flexibilität gearbeitet wird.
Workshops
Wim Hof Methode
Fundamentals Workshop
Atem- und Kälteworkshop
Boost your Immune Systeme
12. + 13.11.22 ab 11:00 Uhr
ab 129,00 €