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Neu Neu Neu Anfängerkurs zum kennenlernen Neu Neu Neu
Ab Montag, den 23.11. gibt es immer um 18 Uhr für 40 Minuten einen Ashtanga-Yoga Anfängerkurs. Lerne die einzigartige Dynamik des Ashtanga-Yoga kennen. Schritt für Schritt. Baue Kraft auf, werde flexibler und beruhige deinen Geist.
23.11. aufwärmende Sonnengrüße: Wie ist der Ablauf? Was muss ich hierbei genau beachten?
du lernst zwei verschiedene Varianten des Sonnengrußes A kennen, die du immer benutzen kannst.
30.11. stehende Yogapositionen: Wie übe ich richtig? Lerne auch hier verschiedene Varianten können. Yoga wie das Yogastudio be Om anbietet ist individuell, auf dich abgestimmt. Es geht langsam in die Dynamik
weitere Termine folgen. Du möchtest Online dabei sein? Dann sichere dir hier ein Online Ticket und nutze unsere Online Videothek und unsere Online Kurse zum üben.
Wir sind auch jetzt für dich da.
Aufgrund der aktuellen Lage freuen wir uns, euch Online weiterhin begrüßen zu dürfen.
Unser Zoom-Programm sieht momentan für euch wie folgt aus:
Mo 8.45 Uhr Ashtanga-Yoga
18.00 Uhr Ashtanga-Yoga für Anfänger (ca. 40 min.)
19.00 Uhr Ashtanga-Yoga
Di 17.45 Uhr Kundalini-Yoga
19.30 Uhr Ashtanga-Yoga
Mi 18.00 Uhr Hatha-Yoga
19.30 Uhr Ashtanga-Yoga
Do. 8.45 Uhr Yoga 55+
18.00 Uhr Yoga für den Rücken
18.00 Uhr Ashtanga-Yoga (gesonderte IP-Adresse 414 696 8816)
Fr. 17.00 Uhr Ashtanga-Yoga
Die IP-Adresse lautet: 437 589 5367
Du bist noch nicht bei uns im Studio?? dann sichere dir jetzt kostengünstig ein Online Ticket unter Online-Shop und starte zum Vorzugspreis.
Wir freuen uns sehr darüber, dich persönlich im Yoga-Studio be Om begrüßen zu dürfen. Der Kursbetrieb findet unter Einhaltung der derzeitigen Abstands- und Hygieneauflagen in leicht abgewandelter Form statt. Wir haben vorübergehend unseren Kursplan erweitert, um trotz verkleinerter Gruppengrößen möglichst allen Mitgliedern weiterhin die regelmäßige Teilnahme zu ermöglichen. Unsere Online-Videothek steht allen Mitgliedern kostenfrei zur Verfügung.
Warum wir?
Wir vom Yoga-Studio be Om in Beckum bieten von montags bis freitags täglich zwei bis vier Yoga-Kurse an.
In unserer Yoga-Schule erwartet dich ein breites Spektrum aus verschiedenen Yoga-Stilen vom dynamischen Ashtanga-Yoga über Yoga für den Rücken bis hin zum entspannten Hatha-Yoga. Uns ist es wichtig, dass du in jedem Alter (von Jung bis Jung-geblieben (der älteste Schüler ist 85 Jahre alt)) und mit jeder Einschränkung Yoga praktizieren kannst. Die Übungen sind individuell auf dich abgestimmt. Es praktiziert der erfahrene Yogi neben dem noch unerfahrenen Neuling mit Knieproblemen oder Rückenschmerzen Matte an Matte, jeder in seiner eigenen individuellen Form, und beide sind glücklich.
Du betreibst schon Yoga?
Dann möchtest du sicherlich tiefer ins Yoga eintauchen. Unserem gesamten Team liegt es am Herzen, dass sämtliche Yoga-Positionen sauber ausgeführt werden. Wir legen großen Wert auf anatomisch korrekt ausgerichtetes Yoga, denn unser Anspruch ist es, dass du gesund praktizierst. Auch dein geistiges Wachstum ist uns wichtig.
Unser Kursangebot
Ashtanga-Yoga
dynamisch
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Atem und Körperübungen in Einklang bringt.
Hatha-Yoga
Entspannung + Kraft
Die Übungen erzielen eine verbesserte Vitalität und Kraft und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
Unsere Spezialkurse
Kundalini-Inspired-Yoga
energetisierend
Durch die Kombination von Körperübungen mit Atemtechniken, Meditationen, Mantras und Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Yoga für den Rücken
Yoga für Männer
In diesem Kurs sind die Männer einmal unter sich. Eine lockere Atmosphäre in der an deiner Kraft und Flexibilität gearbeitet wird.
Yoga 55 +
Fit in jedem Alter
Diese Form des Yoga ist so abgewandelt, dass sie vor dem Stuhl praktiziert werden kann aber nicht muss, und kann daher bis ins hohe Alter ausgeführt werden.
Verspannungen und Rückenschmerzen
gehören zu den häufigsten Beschwerden. In diesem Kurs arbeiten wir sanft um
den Körper zu kräftigen und zu entspannen.