Hatha Yoga gehört zu den bekanntesten Yogarichtungen weltweit und ist eine Kombination aus Körperübungen, die im Yoga Asanas genannt werden, und Atemübungen. In diesem Yoga-Stil wirst du dir deines Körpers bewusst und lernst ihn besser verstehen. 

Das Praktizieren der einzelnen Positionen ist darauf ausgerichtet, Kraft und Flexibilität in Einklang zu bringen. Auf geistiger Ebene lernst du, deinen Gefühlen und Befindlichkeiten zu vertrauen und anzuerkennen und du kommst in Kontakt mit deinem großartigem Potential, das jeder in sich trägt. Der Kurs umfasst eine abschließende Entspannungsphase, damit auch die innere Ruhe und Gelassenheit nicht zu kurz kommt. 

Hatha Yoga ist eine große Reise zu dir selbst. 



Kurse:

mittwochs       18.15 Uhr   (mit Susanne Junker)
donnerstags   19.30 Uhr   (mit Annika Seidler)

Kosten:   39,95 € pro Monat für einmal wöchentlich