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Wohlfühlen

Hast du Probleme beim Schuhe anziehen deine Schnürsenkel zu erreichen, weil du Rückenschmerzen hast? Fühlst du dich morgens gerädert und hast das Gefühl, dass es auch im Laufe des Tages nicht besser wird? Bist du ständig müde und energielos weil du den ganzen Tag Stress hast?

Möchtest du nicht auch am liebsten morgens aus dem Bett springen und dich dankbar und glücklich fühlen, weil ein neuer Tag beginnt? Wäre es nicht schön einen flexiblen, kraftvollen und gesunden Körper zu haben oder einen Geist der nicht bei jeder Kleinigkeit an die Decke geht?

Dann bist du bei uns genau richtig. Natürlich können wir dir keine Versprechen abgeben, denn die Kraft für Veränderung entspringt aus dir selbst. Wir vom Yoga-Studio be Om können dich durch unsere Art Yoga zu unterrichten auf deinem individuellen Weg begleiten. 
Mit unserer Lebensfreude, unserer humorvollen und undogmatischen Art Yoga in die Welt zu bringen möchten wir dich unterstützen. 

Lerne die kraftvolle Dynamik unserer Yogapositionen kennen um eine Balance von Kraft und Flexibilität zu erreichen. Zahlreiche Studien zeigen, dass Yoga ein wunderbares Instrument ist, um Rückenschmerzen und Stress vorzubeugen.

Unser Programm sieht momentan für euch wie folgt aus:

Mo       8:45 Uhr    Ashtanga-Yoga

          10:15 Uhr    Yoga 55+

          18:00 Uhr    Ashtanga-Yoga 

          19:30 Uhr    Ashtanga-Yoga

          19:30 Uhr    Hatha-Yoga-Flow sanft

Di      17:45 Uhr    Kundalini-Yoga 

          18:00 Uhr   Ashtanga-Yoga

          19:30 Uhr   Ashtanga-Yoga 

Mi      16:30 Uhr    Ashtanga-Yoga

          18:00 Uhr    Hatha-Yoga 

          19.30 Uhr    Ashtanga-Yoga 

Do      09:00 Uhr   Yoga 55+

          18:00 Uhr    Yoga für den Rücken 

          19:30 Uhr    Hatha-Yoga

Fr       16:00 Uhr    Ashtanga-Yoga 

          17:30 Uhr    Yoga für Männer

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"Gesundheit ist der größte Besitz.

Zufriedenheit der größte Schatz.

Selbstvertrauen ist der größte Freund."

                                                                Laotse

Warum wir?

Wir vom Yoga-Studio be Om in Beckum bieten von montags bis freitags täglich zwei bis vier Yoga-Kurse an. 
 
In unserer Yoga-Schule erwartet dich ein breites Spektrum aus verschiedenen Yoga-Stilen vom dynamischen Ashtanga-Yoga über Yoga für den Rücken bis hin zum entspannten Hatha-Yoga. Uns ist es wichtig, dass du in jedem Alter (von Jung bis Jung-geblieben (der älteste Schüler ist 85 Jahre alt)) und mit jeder Einschränkung Yoga praktizieren kannst. Die Übungen sind individuell auf dich abgestimmt. Es praktiziert der erfahrene Yogi neben dem noch unerfahrenen Neuling mit Knieproblemen oder Rückenschmerzen Matte an Matte, jeder in seiner eigenen individuellen Form, und beide sind glücklich.

Du betreibst schon Yoga?

Dann möchtest du sicherlich tiefer ins Yoga eintauchen. Unserem gesamten Team liegt es am Herzen, dass sämtliche Yoga-Positionen sauber ausgeführt werden. Wir legen großen Wert auf anatomisch korrekt ausgerichtetes Yoga, denn unser Anspruch ist es, dass du gesund praktizierst. Auch dein geistiges Wachstum ist uns wichtig. 

Unser Kursangebot

Ashtanga-Yoga

dynamisch

Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Atem und Körperübungen in Einklang bringt.

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Hatha-Yoga

Entspannung + Kraft

Die Übungen erzielen eine verbesserte Vitalität und Kraft und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

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Kundalini-Inspired-Yoga

energetisierend

Durch die Kombination von Körperübungen mit Atemtechniken, Meditationen, Mantras und Tiefenentspannung werden Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Unsere Spezialkurse

Senior Yoga Klasse

Yoga 55 +

Fit in jedem Alter

Diese Form des Yoga ist so abgewandelt, dass sie vor dem Stuhl praktiziert werden kann aber nicht muss, und kann daher bis ins hohe Alter ausgeführt werden. 

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Yoga für den Rücken

Verspannungen und Rückenschmerzen

gehören zu den häufigsten Beschwerden. In diesem Kurs arbeiten wir sanft um
den Körper zu kräftigen und zu entspannen.

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Yoga für Männer

In diesem Kurs sind die Männer einmal unter sich. Eine lockere Atmosphäre in der an deiner Kraft und Flexibilität gearbeitet wird.