Gewohnheit von Yoga und Meditation
am 16.11. um 10:00 Uhr

Entdecke die Kraft der Regelmäßigkeit in Yoga und Meditation

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In diesem Workshop werden wir erforschen, wie eine beständige Praxis dein Leben positiv  verändern kann.

Unser Alltag ist oft von unbewussten Gewohnheiten geprägt, die wir routinemäßig ausführen, ohne uns deren tieferen Einfluss auf unser Leben bewusst zu sein. Dieser Workshop zielt darauf ab, diese Gewohnheiten bewusst zu machen und zu zeigen, wie die Etablierung einer regelmäßigen Praxis in Yoga und Meditation zu tiefgreifenden Veränderungen in deinem Leben führen kann.

Wir werden erkennen, dass die regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation nicht zwingend zeitaufwändig oder kompliziert sein muss. Selbst kleine, aber beständige Schritte, wie ein paar Minuten der Meditation nach dem Aufwachen oder einige sanfte Yoga-Übungen, können enorme Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Tagesstruktur haben.

Der Workshop bietet einen umfassenden Überblick über verschiedene Methoden und Techniken, die dir helfen, eine für dich passende und nachhaltige Routine zu entwickeln. Du lernst, wie du eine Praxis aufbaust, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist und deiner Seele zugutekommt.
Es ist spannend zu erkennen, wie sehr wir unser Leben durch die bewusste Gestaltung unseres Tagesablaufs positiv beeinflussen können. Lass uns gemeinsam die Möglichkeiten entdecken und uns von der Macht regelmäßiger Praxis in Yoga und Meditation inspirieren lassen.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten. 

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Birgit

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Wann:   16. November 2024 
Zeit:       10.00 – 13.00 Uhr 
Preis:     69,00 Euro