Yoga und Meditation am 04.12. um 9:30 Uhr

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Gestärkt und gelassen durch die Advents- und Winterzeit

In unserer Vorstellung ist die Advents- und Winterzeit eine besinnliche und ruhige Zeit, voll mit schönen Momenten und viel Zeit für uns und unsere Lieben....

Oft jedoch geht die Besinnlichkeit, Ruhe und tiefe Freude dieser Zeit in der Hektik des Alltags verloren. Wir fühlen uns gestresst von den Vorbereitungen, Terminen und vielleicht auch Wünschen anderer. 

Der Winter ist die Zeit in der alles zur Ruhe kommt.

 

Sonja wird sich mit dir auf den Weg machen, dir Raum geben um

 

- inne zu halten

- Atem zu holen

- Stille zuzulassen

- bei dir selbst anzukommen. 

 

Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen werdet ihr gemeinsame Momente der Stille genießen.

Im Anschluss wird es Tee, Punch und Weihnachtsleckereien für dich in gemütlicher Atmosphäre geben. 

Beginn:   9:30 Uhr

Dauer:     3 Stunden

Beitrag:   44,75 €