Yoga und gesunde Schultern am 15.01.22 um 9:30 Uhr

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Weite und Kraft in deinen Schultern - mit Yoga die Freiheit in den Schultern spüren

Viele Menschen leiden heutzutage unter starken Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich. Dies hat Auswirkung auf deinen Bewegungsradius, auf dein Atemvolumen und auf dein Wohlbefinden. 

Häufige Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, chronische Verspannungen sowie 

Fehlhaltungen und damit verbundene Rückenschmerzen.

Glücklicherweise kommen Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich oft durch Verspannungen. Im Yoga arbeiten wir präventiv, aber zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Yoga gerade bei Verspannungen eine enorm positive Wirkung auf den Körper hat. 

In diesem Workshop zeige ich dir, dass nur ein paar anatomische Grundbegriffe nötig sind um zu wissen, welche Asanas und therapeutischen Übungen bei Verspannungen helfen können.

Es sind nicht nur körperliche Aspekte die zu Wohlbefinden führen. Auch der Geist spielt eine entscheidende Rolle.

Der Workshop beinhaltet eine Yogastunde, in der es natürlich um das Thema "gesunde Schultern" geht. 

Wenn du wissen möchtest wie du deinen Körper und Geist stärken kannst um Schulterschmerzen zu vermeiden, dann melde dich jetzt für diesen Workshop an.

Datum:    15.01.22

Beginn:   9:30 Uhr

Dauer:     3 Stunden

Beitrag:   37,75 €