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Newsletter 03/22

Hallo liebe Yogis,

bald ist Vatertag und daher haben wir ein besonderes Angebot auf unserer Internetseite. Warum nicht mal ein bisschen Gesundheit verschenken? Wir haben einen Gutschein im Wert von 25 € für einen Monat Yoga als Vatertags-Geschenk auf unserer Homepage.  

 

 

Dann kommen wir zu unserem speziellen Angebot im Herbst jetzt schon als Vorankündigung und mit Frühbucherrabatt bis zum 15.06.22:

Daniel Ruppert kommt ins Yoga-Studio be Om und gibt einen Wim-Hof-Workshop.

Samstag 12.11.22 Boost your Immune Systeme

Baue innere Stärke, Widerstandskräfte und innere Ruhe durch die Anwendung der WIM HOF METHODE auf. Jeder erfährt ‚praktisch‘ die Kraft der Atmung (Atemübungen, Atembewusstsein, Atemkontrolle), die Energie der Kälte (Eisbad, Kältekontakt) und die Macht der inneren Stärke (Fokustraining und Meditation). Diese 3 Säulen Atmung, Kälte und Fokus werden ausführlich geübt und das Wissen dazu detailliert vermittelt. Man lernt Sauerstoff und Kälte zu nutzen, um Körper und Geist effektiv zu optimieren. Der Körper füllt sich im Laufe des Workshops mit großer Vitalität und bodenständigem Schwung.

Early Bird (bis zum 15.06.) / inkl. Essen und ggf. Sauna       129 €

Late Bird / inkl. Essen und ggf. Sauna                                   139 €

 

(Ich persönlich nutze die Technik seit meinem Wim Hof Seminar täglich und die Veränderungen sind unglaublich. Mein Körper ist viel basischer geworden, was sich alleine schon an der Haut bemerkbar macht. Ebenso gehe ich seitdem regelmäßig kalt duschen und diese Wirkung ist enorm. Thomas)

 

 

Sonntag 13.11.22 Discover your Innerfire - Wim Hof Methode Advanced Techniken (Workshop nur in Verbindung mit dem 12.11. buchbar, da aufbauend)

 

Feuer-Atemtechnik in der Wim-Hof-Methode - Die Tummotechnik.

Die Wim Hof Feueratmung folgt der alten tibetischen „Tummo“ Technik, der Fähigkeit Körperwärme in kalter Umgebung zu erzeugen. Im Fokus steht die grundlegende Erzeugung „innerer“ Hitze mit Hilfe von Atemtechnik, Visualisation und Meditation. Wir beschäftigen uns dabei mit der Kraft unserer Vorstellung "The Power of the Mind“ und tauchen tief in das Wechselspiel zwischen Entspannung und Kontrolle ein. Wir lernen die WHM - POWERATMUNG, eine sehr kraftvolle Atemtechnik der WHM. Es werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse erklärt. Und wir werden die KÄLTE auf einer tieferen Ebene (Interozeption, Innenschau) wahrnehmen.

 

(Ich konnte Daniel davon überzeugen 2 Tage bei uns zu unterrichten, da ich persönlich die Tummo Technik seit diesem Winter nutze um zu meditieren. Kaum eine andere Meditation hat in mir so eine Ruhe erzeugt. PS: Es sind keine Vorerfahrungen in der Meditation nötig. Thomas)

 

Early Bird (bis zum 15.06.) Samstag und Sonntag/

           inkl. Essen und ggf. Sauna                                            249 €

Late Bird / inkl. Essen und ggf. Sauna                                   269 €

 

Bitte schreibt Daniel direkt an, da dieser Workshop nur extern buchbar ist unter:

Anmeldung unter:     info@danielruppert.de

 

Zum Schluss:

Das Studio ist in der Zeit vom 11.07. – 31.07. geschlossen. Es finden aber wie in den Vorjahren folgende Stunden statt:

Montag          18.00 Uhr Ashtanga Yoga mit Birgit

                       19.30 Uhr Ashtanga Yoga mit Birgit

Dienstag        19.30 Uhr Ashtanga Yoga mit Jenny

Mittwoch        18.00 Uhr Hatha Yoga mit Susanne

                       19.30 Uhr Ashtanga Yoga mit Philipp

Donnerstag   Kurse werden verlegt, es wird für euch eine besondere Mail geben

Freitag           16.00 Uhr Ashtanga Yoga mit Thomas

                       17.30 Uhr Yoga für Männer mit Thomas

 

Ist dein Kurs nicht dabei gewesen? Dann gehe in einen der o. g. Kurse. Du brauchst dich nicht an- bzw. abmelden da in den Ferien die Anzahl der Teilnehmer grds. nicht so hoch ist und wir 28 Plätze zur Verfügung haben.

 

Ich wünsche euch allen daher viel Spaß und einen wunderbaren Summer of Yoga.

 

Danke an alle die sich bereit erklärt haben in den Ferien die Kurse zu geben.

 

Liebe Grüße

Dein be Om Team

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