Es gibt vier Bereiche im Leben die Menschen glücklich machen.

Neben den gelebten sozialen Kontakten und einer Balance zwischen Stress und Entspannung sind es zum einen ein selbst bestimmtes Leben zu führen und zum anderen im Leben etwas zu erreichen zu wollen.  

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Zahlreiche Studien haben belegt, dass eine optimistische Grundeinstellung alle vier Bereiche des Lebens positiv beeinflusst. Natürlich wirst du mit einer positiven Einstellung auch einmal Rückschläge erleiden, aber mit einer positiven Einstellung wirst du der Gestalter deines Lebens, denn Erfolg beginnt immer im Kopf.

 

Wie der Zauber der Optimisten funktioniert, erläutert dir Thomas anhand des Yogasutra und der modernen Persönlichkeitsentwicklung. Der Workshop beginnt mit einem theoretischen Teil, der dir aufzeigt wie dein Gehirn funktioniert. Zwischendurch gibt es zahlreiche Übungen wie du an deiner Einstellung arbeiten kannst. Zum Abschluss gibt es eine Yogastunde die das Thema Optimismus aufgreift.

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Dauer:        3 Stunden

Beitrag:      44,75 €

Inhalt:        Theorie des Yogasutra

                  Übungen für eine positive Einstellung

                  Yoga in der Tradition des Ashtanga